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Bienvenidos a CALM

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¿Quiénes somos?

Costarican Association of Lifestyle Medicine (CALM) es una comunidad para todos los profesionales de la salud y pacientes, comprometida con un nuevo enfoque de la atención médica, basado en la disciplina de la medicina del estilo de vida.

La medicina del estilo de vida es una atención clínica basada en evidencia que apoya el cambio de comportamiento a través de técnicas centradas en la persona para mejorar el bienestar mental, la conexión social, la alimentación saludable, la actividad física, el sueño y la minimización de sustancias y comportamientos nocivos.

Pilares de la Medicina del Estilo de Vida

La MEV se asienta sobre 6 pilares, que cuentan con evidencia científica para el tratamiento y prevención de enfermedades crónicas prevalentes en occidente, como la cardiopatía isquémica, las demencias, y la diabetes: una alimentación basada en alimentos de origen vegetal mínimamente procesados, actividad física regular, sueño reparador, herramientas para manejo del estrés, evitación de hábitos y sustancias tóxicas y conectividad social positiva.

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Al unirse, se convertirá en parte de un movimiento global cuya visión es un mundo donde todas las personas puedan lograr una salud óptima.

Obtenga acceso a la evidencia y los recursos más recientes y conozca a otros profesionales de la salud con un interés compartido en la medicina del estilo de vida.

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